


Les haricots rouges sont une variété que j’ai appris à apprécier depuis que je vis au Canada. Ils ne sont pas très populaires au Mexique, où les haricots noirs et pinto prédominent, mais leur taille plus importante et leur saveur unique les font ressortir dans certains plats. Au fil du temps, j’ai découvert des recettes dans lesquelles cette variété de haricots se distingue par sa texture particulière et sa saveur profonde.
L’une de ces recettes est celle des haricots rouges à la cubaine, un plat réconfortant , plein de saveur et parfait pour l’hiver. J’ai voulu adapter cette recette pour la rendre plus pratique et plus accessible, en utilisant des ingrédients faciles à trouver sans perdre l’essence chaleureuse de cette soupe traditionnelle.
Si vous cherchez une recette d’hiver réconfortante et facile à préparer, cette soupe est parfaite pour les jours froids. Sa particularité réside dans l’association d’ingrédients de saison, ceux qui abondent en automne et en hiver et qui permettent de cuisiner avec ce que l’on a sous la main.
Les tubercules, tels que la pomme de terre et la patate douce, si vous décidez de remplacer le potiron, ajoutent de la texture et du corps au ragoût. Le potiron, un ingrédient typique des mois froids, ajoute une légère douceur et une saveur neutre qui équilibrent les saveurs. L ‘oignon et l’ail, qui ne manquent jamais dans le garde-manger, intensifient la saveur du bouillon et lui donnent de la profondeur. Les haricots rouges, en plus d’être une excellente source de protéines, contribuent à nous rassasier et à nous donner de l’énergie pendant les journées froides.
Les haricots rouges à la cubaine sont un plat traditionnel, simple mais plein de caractère, dont la saveur vous séduira dès la première bouchée. C’est comme un petit câlin caribéen au milieu de l’hiver, un plat chaud et nourrissant que l’on savoure à chaque cuillerée.
Une recette d’hiver à essayer absolument, parfaite pour réchauffer le corps et à déguster à tout moment.
Si vous êtes à la recherche d’une autre recette d’hiver et que vous aimez le côté pratique de l’Instant Pot, vous pourriez également essayer cette délicieuse soupe pour la saison hivernale.
Lentejas charras au chorizo et au plantain dans l’Instant Pot
Pas de problème, cette recette peut également être réalisée dans un autocuiseur manuel. Il suffit de suivre les mêmes temps de cuisson que dans l’autocuiseur, en ajoutant 5 minutes supplémentaires pour s’assurer que les haricots et la viande sont bien cuits. Une fois le temps de cuisson écoulé, laissez la cocotte reposer pendant 10 à 15 minutes avant de relâcher manuellement la vapeur ou de laisser la soupape s’abaisser naturellement.
Si vous préférez cuisiner dans une casserole ordinaire, le temps de cuisson sera plus long. Les haricots rouges et le porc auront besoin d’environ une heure à une heure et demie à feu moyen-doux, ou jusqu’à ce que les haricots soient tendres. Les légumes doivent être ajoutés à la fin de la cuisson pour éviter qu’ils ne se désagrègent.
Les haricots rouges doivent être bien lavés avant d’être utilisés. L’idéal est de les faire tremper pendant au moins huit heures afin de réduire leur temps de cuisson et d’améliorer leur texture.


Laver soigneusement les pommes de terre, le poivron et le potiron . Éplucher les pommes de terre et le potiron (ou la patate douce, si vous décidez de les remplacer). Couper tous les légumes en cubes d’environ 1 à 2 cm.

Hacher finement l’oignon et l’ail.

Activez le mode “Sauté” de l’Instant Pot. Ajouter l’huile et, lorsqu’elle est chaude, saisir la viande jusqu’à ce qu’elle perde sa couleur rose. Retirer la viande et la réserver sur une assiette.

Toujours en mode “Sauté” dans l’Instant Pot, ajoutez un peu d’huile si nécessaire et faites revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce que l’oignon soit translucide.

Ajouter le paprika, le poivre, le cumin et l’origan. Remuer jusqu’à ce qu’ils libèrent leur arôme.

Pour rendre cette recette plus rapide et plus pratique, je fais tout cuire ensemble dans la marmite instantanée. Mais si vous préférez que les légumes gardent un peu plus de texture ou si vous avez oublié de faire tremper les haricots, ajoutez du sel et passez à l’étape 7.
Incorporer la pomme de terre, le potiron (ou la patate douce) et le poivron, ainsi que le sel selon le goût. Bien mélanger pour intégrer les saveurs.

Remettre la viande saisie dans l’Instant Pot et ajouter les haricots rouges ou rouges égouttés et la purée de tomates.

Versez 2 litres d’eau ou de bouillon de poulet et ajoutez les feuilles de laurier. Veillez à ne pas dépasser la ligne de remplissage maximale de l’Instant Pot. Annulez le mode “Sauté”, fermez le couvercle et sélectionnez “Cuisson sous pression” (haute pression).
Si vous voulez tout cuire ensemble, 30 minutes à haute pression + 10 minutes de relâchement naturel.
Si vous n’avez pas ajouté les légumes dès le début, suivez ces temps :
Ensuite, ouvrez la casserole, ajoutez les légumes et faites cuire à nouveau en mode “cuisson sous pression” pendant 5 à 10 minutes supplémentaires, en fonction de la fermeté que vous préférez. Relâchez la vapeur manuellement.

Servir chaud et déguster.

Ces haricots rouges à la cubaine se conservent très bien, ce qui en fait un excellent choix pour planifier les repas. Une fois refroidis, les transférer dans un récipient hermétique et les conserver au réfrigérateur jusqu’à 5 jours. Pour une conservation plus longue, congeler en portions ou en une seule fois jusqu’à 3 mois.
Pour le réchauffer, vous pouvez l’utiliser au micro-ondes dans un récipient en verre ou en céramique avec un peu d’eau, de bouillon de poulet ou de bouillon de légumes pour en adoucir la texture. Évitez les récipients en plastique, car la chaleur peut libérer des microplastiques dans les aliments. Vous pouvez également le réchauffer sur la cuisinière à feu moyen, en remuant de temps en temps et en ajoutant du bouillon ou de l’eau si nécessaire pour retrouver la consistance idéale.
🥶 Au réfrigérateur: Conserver dans un récipient hermétique jusqu ‘à 5 jours.
❄️ Au congélateur: Congeler en portions jusqu’à 3 mois.
🔥 Réchauffement: Réchauffer au micro-ondes dans un récipient en verre/céramique avec du bouillon ou de l’eau, ou réchauffer sur la cuisinière.
6
portions10
minutes30
minutes400 g 400 poitrine de porc
285 g 285 haricots rouges
2 2 litres d'eau ou de bouillon de poule
120 ml 120 de purée de tomates
250 g 250 de courge butternut ou de patate douce
2 2 pommes de terre moyennes
1 1 poivre rouge
1 1 oignon
4 4 gousses d'ail
2 2 feuilles de laurier
2 2 d'huile
1 1 d'origan
1 1 de cumin
1 1 de paprika
1/2 1/2 de poivre
Sel selon le goût
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